感冒能喝牛奶吗

　　感冒了能喝牛奶吗？突然提出这个问题，相信大家一时肯定也想不起来。牛奶是我们生活中常见的乳制品 ，但是感冒了能喝牛奶吗？下面让小编和你一起来看一下了是否能喝牛奶吧。

　　牛奶，最古老的天然饮料之一，顾名思义是从雌性奶牛身上所挤出来的。在不同国家，牛奶也分有不同的等级，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相当多，如高钙低脂牛奶，就强调其中增添了钙质。

　　能喝牛奶吗

　　不宜多喝，当感冒时，体内的消化和吸收功能相对减弱，消化酶分泌减少，活性也相对降低，而且体内高温容易使蛋白质变性，蛋白质不容易吸收。因此时，可适当减少蛋白质摄入，而多加喝水量。

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　　牛奶中几乎含有人体所需的各种营养素，且营养均衡，其必需氨基酸组成非常接近人体氨基酸模式，同时富含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D，营养价值高且易于吸收。因此，牛奶为肝痛患者首选的理想食品，建议患者每日饮用250毫升左右鲜牛奶，但要注意饮用方法。牛奶不宜久煮，一般加热煮沸即可。牛奶最好不要加糖，因为蔗糖易发酵产气，导致腹胀，且蔗糖在肠道分解的酸性产物与牛奶中钙质中和，影响钙的吸收。另外，初次饮用牛奶的患者一定要从小量开始，因有部分人群体内乳糖酶不足，过多、过快饮用可引起腹泻、腹胀。牛奶发酵制成的酸奶，其营养成分并无损失，酸奶中易引起、腹胀的乳糖明显减少，还可促进，改善肠道菌群，非常适合肝病患者饮用。