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女人不同年龄段如何丰胸

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女人不同年龄段如何丰胸

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一般在我们的意识里,20出头胸部基本上也停止了发育,其实这个是错误的观点。这个时候是MM们最青春的时刻,大家自然要在这个黄金期抬头挺胸的做人了,那么在20多岁的时候,我们有哪些丰胸招数可以用呢? 胸部的自信应该来自于她

女人不同年龄段如何丰胸

一般在我们的意识里,20出头胸部基本上也停止了发育,其实这个是错误的观点。这个时候是MM们最青春的时刻,大家自然要在这个黄金期抬头挺胸的做人了,那么在20多岁的时候,我们有哪些丰胸招数可以用呢?

  胸部的自信应该来自于她的坚挺且形状完美,然而如何才能在不同的年龄段都保证自己能做一个坚挺有“料”的女人呢?其实,并不难。

  20开始保养给自己增“料”!

  20岁开始给自己增料很不幸,众多主观、客观的因素影响着女人的胸部,不管你天生丽“胸”亦或后天养成,都逃不脱变形、下垂的噩梦,25岁,你意识到面部肌肤的保养,但是从20岁开始,你就得开始保养你的胸!否则,你就成为不了一个真正有“料”的女人!

  挑选自己合适的内衣一定要自己亲自试穿,是否舒适,是否能呵护你正处在发育期的乳房,这些细节你要自己做主。

  无肩带内衣最好尽量少穿,应为少了肩带的提拉作用,只靠下围来支撑乳房的重量,支撑性和稳定性都相应降低,对抗地心引力的效果当然也大减!

  记得内衣是消耗品,必须定期检查内衣的状况,发现钢圈变形或者松紧带失去弹性,就不能再穿了。一件内衣的使用寿命,大约是2-3个月,是地地道道的消耗品哦! 养成良好的生活及美胸习惯 良好习惯行动坐卧皆关“胸”事。

  双手自然下垂、两眼平视,抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势,对于胸型的塑造非常有效;坐着的时候,上身要挺直,腹部内缩,肩部放松,双手自然平放,椅子不能坐太满,约坐1/3-2/3。

  坐好了,胸部才能呈现自然美丽的曲线;如果你喜欢趴着睡觉,那你可要检讨一下自己了,你是不是不够爱你的胸部呢?改变一下不良的睡眠姿势吧!

  加“料”饮食提示:多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品,对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔,同时这个年龄身体的消耗量大,所以只要加以运动,不怕发胖的。

  从目前的情况看来,我们越来越多的选择在30岁左右经历从女人变成母亲的过程,而这个过程也让胸部有了天翻地覆地改变。

  孕期中我们惊喜地发现,胸部又开始长大,而哺乳却让我们感觉从天堂跌入地狱——胸部严重下垂,如果不加以注意,甚至可能出现胸型一大一小,乳房出现严重妊娠纹的情况。

  此时,你应该——

  (1) 孕前、孕中就要做足给胸部关怀的按摩胸部按摩冷水按摩,促进循环,冷水可以刺激血液流通,使乳房的血管和组织纤维保持弹性,从而使皮肤紧绷。

  每天用不太强烈的水流来对一对乳房进行按摩,多多益善。挺胸指压最好的胸部晨练。选择一款好的、安全的、在孕期可以使用的胸部按摩油是关键!从乳房的正中央开始,以手掌包裹胸部,由内而外、自上而下,以画圆的方式按摩,重复5-6次,换一侧进行。

  手掌成杯状,将大胸肌旁软软的肉往胸部拨,由腋下往胸部中央推,重复5-6次,换一侧进行。每天早晚这样按摩下来,胸部皮肤的弹性变好,不会因为生理变化胸部骤然增大而出现妊娠纹,同时哺乳期胸部的恢复也会加速。

  (2) 选择适当的塑身内衣,塑身内衣哺乳期一定要用好内。告别怀孕期,顺利生下小宝宝,进入哺乳期,这时,你的乳房刚刚经历了又一次的“发育”过程,更需要好的内衣来保护。

  况且,哺乳时,宝宝不断地吮吸,使胸部更易下垂,因此你必须选择适当的文胸佩带,以控制胸部下垂的可能性。

  正确穿内衣,抢救或避免副乳现象!

  腋下有多余赘肉的“副乳”现象一方面是因为长期内衣穿着不正确而造成的结果;另一方面,孕期体重增加,赘肉增加也可能出现,解救“副乳”的方法,就是一定要正确穿着内衣,赘肉都要收进罩杯内,每次上厕所时都应该整理罩杯的位置。日积月累,乳房的形状就会改善。

  塑身内衣,调整胸型加身形

  调整胸形塑身内衣的功效你已经无需质疑,不少明星都成为你的“试验品”,她们身先士卒地尝试给了你不少经验和教训,你现在要做的只是好好收集信息,找到最适合你的那一款而已。

  加“料”饮食提示:补充营养,保证气血循环畅通。

  40不缩水才是好“料” 40岁不缩水!

  40岁之后,我们的身体有了很大的改变,一方面身体的新陈代谢减缓,我们很难像年轻时那样轻而易举地控制住身体里的脂肪;

  另一方面我们身体的激素水平降低,内分泌出现一些平衡问题,导致我们的胸部不受控制地下垂,仿佛她更希望亲近地平线这一阶段还有一个重要的问题,那就是乳腺癌的高发。

  如果不想乳房提早“退休”:此时,你应该游泳,最佳美胸运动,游泳水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼,胸肌也会格外发达。

  尽量选择户外游泳,在日光的温和刺激下,乳房韧性和弹性增强,会变得饱满、秀美。定时定量游泳,不仅能美胸,还能帮助你控制身体的脂肪状况。

  40岁以后,更关心的也许不是胸部到底能不能更大更美,而是美胸是否能与自己白头到老,此时也正是乳腺癌的高发时段,因此自检绝对不能忽视。

  检测时间:最佳时间应在月经来潮之后的一周内,这段时间乳房不再受到经期荷尔蒙分泌增加的影响,各方面指数都恢复到正常水平,不容易出现误诊。

  加“料”饮食提示:补充身体所需的雌性激素,延缓身体老化时间。

  Tips:让他也爱她,每一次完美的性爱过程,他对你的触摸、爱抚、亲吻等性刺激均可以引起乳房的反应,如乳头勃起,乳房表面静脉充血,乳房胀满、增大等,随着性刺激的加大,这种反应也会加强,至性高潮来临时,这些变化达到顶点,消退期则逐渐恢复正常。

  这样的经历除了能使你感觉到身心愉悦之外,乳房也像是做了一次“体操”,不妨告诉他乳房的这些变化,让他爱你也爱她吧!

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